¿Que es?

La gimnasia postural lo que busca es hacer que nuestro cuerpo se mantenga suelto y ágil para mantener una postura limpia. Para ello lo que se persigue en todo momento es el perfecto estado muscular y articular. La manera de conseguirlo será mediante la realización de estiramientos encaminados a corregir la postura y adoptar nuevos hábitos a la hora de colocar el cuerpo.

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La finalidad es lograr reeducarnos para no seguir haciendo que nuestros músculos y articulaciones se vean afectados por estos malos hábitos de colocación. Se trata de un tipo de gimnasia que se realiza de manera relajada, pero intensa para incidir al máximo.